Высота стола для работы стоя

Чтобы работа стоя не вызывала дополнительного напряжения — необходимо правильно выбрать высоту рабочей поверхности. Существует очень большое число рекомендаций по выбору высоты столя для работы стоя. Рассмотрев их пришел к выводу, что наиболее оптимальной является рекомендация по выбору высоты рабочей поверхности на 15 см. ниже локтей рук стоящего за столом человека.

Отсюда следует, что оптимальная высота стола для работы стоя (в том числе и на кухне) вычисляется индивидуально для каждого.

3 комментария на “Высота стола для работы стоя”

  1. Андрей:

    Смотря что делать при работе стоя. Например, если печатать на клавиатуре, то основания ладоней должны лежать на столе или специальной планке. Если высота стола ниже уровня локтей на 15 см, то кисти постоянно находятся в изогнутом состоянии.
    Я это говорю именно из опыта, т.к. экспериментирую сегодня с этой высотой весь день.
    Для меня оптимальна — это высота уровня локтя.

  2. Flo:

    Планирую переходить на работу стоя за компом, высоту тоже думала подбирать исходя из опыта. Выбранный мной вариант на http://www.magic-table.ru прекрасно регулируется и можно выставить так, как удобно.

  3. Ergo:

    По моим ощущениям, высоту стола стоит периодически менять, так равномерно распределяется нагрузка на мышци.

Оставить комментарий