В сегодняшнем посте продолжим наш разговор о чудном растении лен. Тем, кто не читал советую прочитать предыдущий пост про лён. Постараюсь, коротенько рассказать при каких заболеваниях может помочь лен.
Данная статья дана только с ознакомительной целью и автор не несет ответственности за использования знаний, которые изложены в ней.
Ежедневное употребление семя благотворно действует на иммунную и сердечно – сосудистую систему, а также снижает в крови уровень холестерина. Это происходит за счет того, что семена льна богаты жирами, клейковиной, диетической клетчаткой, протеином, полисахаридами, растительными волокнами, полиненасыщенными жирными кислотами и большим количеством витаминов. В семенах льна содержится полиненасыщенная жирная альфа – линоленовая кислота Омега-3, которую называют «эликсиром молодости». Кроме неё, в состав семени и масла входит линоленовая кислота Омега-6 и олеиновая – Омега-9. Омега-3 и Омега-6 участвуют как незаменимые вещества в формировании каждой клетки человеческого организма.
Читать дальше о пользе льна.
